Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога

0
22

Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога

В холодное время года насморк случается практически у всех. Вместе с врачом разбираемся, как от него избавиться и при этом не навредить себе

Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же времяон существенно влияетнаобщее самочувствие и снижаетличную эффективность. Какподходить к решению вопроса, рассказываетоториноларингологОлег Абрамов.

Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога

Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

Будьте готовы пройти все стадии

Насморк— это одно из проявлений вирусногозаболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью) [1]. Когда вы заразились,организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление. Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрееизбавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

Используйте проверенные средства

Народная медицина, которая когда-то была чутьли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое. Научные исследованияпозволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало [2]. Поэтому я призываю относитьсяс настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не былапроверенанаучными исследованиямилибо было доказано, что они не эффективны.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  «Лучше, чем ничего» — ученый о первом ручном измерителe обмена веществ

Какие народные средства помогают при насморке

Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например,употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку.Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики [3].

Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога

Соль— лучшее средство от насморка

Солевые растворы — этоодно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются IIIвеком до нашей эры, когда племена хиндуразработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению [4]. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  В каких продуктах содержится витамин D и как восполнить его дефицит

Осторожнее с сосудосуживающимиспреямии каплями

Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки ипомогает лишь временно сократить количество выделений. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним. Это в прямом смысле зависимость от капель— серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  #пронауку: как мурашки защищают от облысения

Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога

Чем лучше не лечить насморк?

Разумеется, помимо описанных вышепрепаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди нихантигистаминные иместные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь. Однако ученые говорят ослабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первыйи второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа [5]. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты.И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

Если насморк не проходит — идите к врачу

Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка— это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только онимогут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главноепонимать —простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделенийи появляются другие жалобы(боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны —следует обратиться к врачу. Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста.