Apple Watch научились мониторить уровень кардиовыносливости

0
17

Apple Watch научились мониторить уровень кардиовыносливости

«Умные» часы от Apple теперь могут определять выносливость сердечно-сосудистой системы — один из важнейших показателей здоровья

Обладатели Apple Watch могут просматривать данные об уровне кардиовыносливости в приложении «Здоровье» после установки iOS 14.3 и watchOS 7.2, говорится в блоге компании. Система будет уведомлять пользователя в случае, если кардиовыносливость будет опускаться ниже нормы.

Кардиовыносливость, или кардиореспираторная выносливость обозначается значением VO2 max— максимальным объемом кислорода, который организм способен потреблять во время физических нагрузок. Этот объем возрастает по мере увеличения количества часов, проведенных в спортзале. Apple Watch также определяют средние и максимальные значения VO2 max во время энергичной ходьбы, прогулок и пробежек.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как восстановить обоняние после коронавируса

WatchOS 7 измеряет уровень кардиовыносливости с помощью нескольких датчиков, в том числе оптического датчика сердечного ритма, GPS и акселерометра. Это важное нововведение, поскольку для прямого измерения VO2 max обычно требуется клинический тест с применением специального оборудования.

Благодаря операционной системе watchOS 7 «умные» часы также могут измерять кардиовыносливость во время ходьбы в течение дня, независимо от того, тренируетсяли пользователь. Это поможет наблюдать за своим состоянием людям с низкой кардиовыносливостью, которые избегают интенсивных тренировок.

Apple Watch научились мониторить уровень кардиовыносливости

Ученые признали, что связь между кардиовыносливостью и риском возникновения проблем со здоровьем не просто существует, но и растет.Исследователи предполагают, что уровень выносливости сердечно-сосудистой системы позволяет более точно просчитать риск летального исхода, чем такие факторы, как курение, диабет и гипертония.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  10 продуктов, которые содержат много витамина Е

«Американская кардиологическая ассоциация связывает низкую кардиовыносливость с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и общейсмертностью. Наша цель— помогать людям вести долгую и здоровую жизнь. И мы убеждены, что с новыми технологиями пользователи смогут эффективнее следить за своим здоровьем»,— объясняет Нэнси Браун, глава Американской кардиологической ассоциации.

Хозяева Apple Watch, установившие iOS 14.3 и watchOS 7.2, уже могут зайти в новый раздел «Кардиовыносливость» в приложении «Здоровье» на iPhone и узнать оценку своей кардиовыносливости: она может быть высокой, выше или ниже среднего, а также низкой. Сравниваются показатели людей тойже возрастной группы и тогоже пола, что и пользователь.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Касторовое масло: состав, применение, мнение врача

Кроме того, в приложении можно просматривать изменения уровня кардиовыносливости за неделю, месяц и год. Если показатель понижается, Apple Watch уведомляют владельца и советуют проконсультироваться с врачом и вести более подвижный образ жизни.

Как понять, что вам нужно проверить сердце?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь