7 эффективных способов расслабиться по-настоящему

0
Кадр из фильма «Красотка» Нередко даже на новогодних каникулах мы остаемся в напряжении, которое снимаем алкоголем, соцсетями или сериалами до утра. Рассказываем, как научиться глубоко...

Как улучшить качество жизни за счет дыхательных упражнений

0
При сидячем образе жизни и работе в удаленном режиме важно не забывать о легких. Вот четыре простых базовых упражнения на каждый день Раньше дыхательные упражнения...

Что такое йога: инструкция для начинающих

0
Развенчиваем мифы о йоге и рассказываем, с чего начать Что такое йога Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни....

Правила спортзала: что нужно знать об этикете в фитнес-клубах

0
Рассказываем, как комфортно заниматься спортом без ущерба для себя и окружающих Большинствофитнес-центров перед покупкой абонемента предлагают услугугостевого посещения: администратор или тренер показывают гостям, где находится...

Как понять, что вам нужно проверить сердце?

0
Кардиолог Алексей Утин о том, кому и когда пора проверять сердце Когда речь заходит о здоровье сердца и сосудов, люди обычно делятся на тех, кто...

Как одеваться зимой, чтобы не мерзнуть, не париться и не болеть

0
Для хорошего самочувствия, настроения и крепкого иммунитета важно проводить время на свежем воздухе. Разбираемся, как одеваться, чтобы не жертвовать прогулками и спортивной активностью даже...

Профилактика и лечение тромбозов

0
Сердечно-сосудистые заболевания на территории страны занимают первое место по смертности. Врачи всего мира твердят о том, что необходимо на ранних стадиях заболевания заниматься профилактикой...

Закваска для ряженки: польза

0
Полезность молочных и кисломолочных продуктов наверняка, ни для кого не секрет. Многолетний опыт человечества позволил сделать данную продукцию не только разнообразной, но и вкусной....

Ламинирование ресниц — какие материалы необходимы для процедуры

0
Услуга ламинирования ресниц становится все более популярной и уже давно заменила биозавивку. Почему это так популярно? Во-первых, ламинирование намного мягче, чем биозавивка и более щадящая...

Леггинсы для спорта

0
Сегодня чуть ли не каждому человеку хочется поддерживать здоровый образ жизни, неотъемлемую часть которого занимают занятия спортом. Он помогает выглядеть стильными, красивыми и подтянутыми....

ЭТО ИНТЕРЕСНО