Писатель назвал способ быстро стать счастливым

0
33

Писатель назвал способ быстро стать счастливым

Блогер и писатель Дариус Форо рассказал, как научиться управлять своей энергией для быстрого достижения счастья.

Причина, по которой человек не чувствует себя счастливым, — недостаток энергии. Чтобы определить, что счастье зависит именно от растраты этого ценного ресурса, писатель предложил вести дневник, где регулярно отвечать на ключевые вопросы: почему сейчас у меня то или иное настроение или состояние, чем оно вызвано. Однако это не поможет искателю счастья понять, что делать с полученным неутешительным результатом, передает «Лайфхакер».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Названа средняя цена российских суррогатных детей для китайцев

Чтобы определить, куда уходит энергия, нужно поставить перед собой два ключевых вопроса: какие действия отнимают энергию, а какие прибавляют. Причем речь идет не о сиюминутном удовольствии, а именно об источнике новых сил. Поэтому ответы из разряда «люблю ходить за покупками» не дадут настоящего понимания. А вот ответы «я не люблю писать статьи, но после завершения текста ощущаю прилив сил и довольство собой» — дадут.

Потом предстоит серьезная статистическая работа, основанная на регулярном сборе информации по этому поводу в каждой сфере жизни: отношениях, здоровье, творчестве, работе. Нужно продолжать каждый день задавать себе вопрос, что можно сделать для пополнения энергии прямо сейчас, что можно сделать завтра.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Ди Каприо рассказал, как чуть не умер во время путешествия в Россию

Недавно психотерапевт объяснила, по какой причине многие люди не могут разбогатеть, несмотря на прилежный труд. По мнению специалиста, дело в особых привычках, которые программируют человека на бедное существование.